Массаж был чрезвычайно популярен еще в древней Греции. В современном мире эта оздоровительная и профилактическая процедура также очень распространена. Есть множество видов массажа и каждый из них имеет свою определенную направленность.
Среди женщин очень популярен антицеллюлитный массаж. При таком массажа в кожу сначала втирают смесь масел, а затем начинается массажное воздействие на проблемные зоны. Чтобы достичь большего эффекта для массажа используют салфетку из грубого льна или специальную щетку. Потом боковой частью ладони «рубят» и «щипают» мышцы. Это тонизирует целлюлитные участки, в них улучшается кровоснабжение. По окончанию процедуры для успокоения кожи делаются поглаживающие движения. Антицеллюлитный массаж является не самой приятной процедурой, но он совершенно необходим многим женщинам, особенно в преддверии купального сезона. Количество сеансов одного курса антицеллюлитного массажа зависит от степени запущенности и стадии целлюлита. Для особенно проблемных участков требуется 15-20 сеансов, для целлюлита на ранней стадии хватает и 5 сеансов.
Довольно популярным в наши дни является тайский массаж. Тайская медицина утверждает, что в теле человека по специальным энергетическим каналам циркулирует жизненная энергия. Индийцы называют эту энергию «праной», а китайцы – «ци». Энергетические каналы имеют тесную связь со всеми органами и тканями организма. Только тогда, когда энергия беспрепятственно течет по энергетическим каналам, человек здоров. К болезням приводят препятствия на пути энергетического потока. Тайский массаж призван освободить энергетические потоки от препятствий. Массаж начинается для пациента лежа на спине, затем воздействие оказывается на бока, а заканчивается процедура в сидячем положении. Эффект ощущается после десяти-пятнадцати сеансов – повышается подвижность суставов, эластичность мышц, улучшается настроение. Так же вы для массажа Вы можете использовать массажные кресла.
Трудно переоценить эффект от классического массажа. Его делают с помощью вибрационных, растирающих, поглаживающих и разминающих движений на массажном столе. Если классический массаж выполнен правильно, то с его помощью можно устранить отеки и мышечные боли, убрать спайки, нормализовать работу различных органов. Классический массаж укрепляет связки и суставы, повышает работоспособность человека, восстанавливает силы. Весной подобный массаж необходим каждому, ведь кожа за зиму устала, мышцы утомились. 10-12 процедур вернут вас в норму.
В США и Японии широко распространен точечный массаж шиацу. Во время сеанса шиацу происходит надавливание на биологически активные зоны и точки тела человека. Данный вид массажа хорошо помогает при повышенном давлении, головной боли, невралгии, остеохондрозах, его рекомендуют для избавления от стрессов и бессонницы. Число сеансов может быть различным, в зависимости от состояния человека.
Довольно часто в последнее время массажисты и косметологи предлагают своим клиентам «сладкие» массажные процедуры – медовый, шоколадный, карамельный массаж. Самым распространенным остается медовый массаж. Он позволяет улучшить кровоснабжение в мышцах и глубоких слоях кожи. После медового массажа разглаживаются подкожные уплотнения, уменьшается целлюлит, кожа становиться гладкой и упругой, улучшается обмен веществ и предотвращается отложение солей.
